méditation engagée
pour une pratique porteuse de force et de sens au coeur de nos vies
parce que les bulles de “bien-être” éclatent trop souvent à la seconde où nous en sortons
parce que notre pratique est capable de nous soutenir dans la réalité de nos vies et du monde
parce que dans un système qui compte sur nos divisions et notre isolation, faire communauté est une résistance et une force
NOTRE ESPACE DE MÉDITATION ENGAGÉE ROUVRIRA SES PORTES LE 10/11 :)
vous y trouverez
depuis 13 ans que j’enseigne, une conviction ne bouge pas :
notre pratique peut et doit être à la hauteur des enjeux de notre temps et de nos sociétés
plus qu’un outil de productivité ou une bulle de “bien-être” qui éclate à la seconde où nous en sortons, elle peut et doit nous permettre de mieux nous connaître pour mieux habiter nos corps et nos circonstances, et pour mieux nous engager dans nos vies et dans le monde.
cet espace est pour tous·tes celleux qui souhaitent une pratique qui soutient concrètement nos vies là où elles sont et là où elles vont <3
nous ne sommes pas obligé·es
de choisir entre un esprit clair et un monde complexe.
nous ne sommes pas obligées de choisir entre le fait rester informé·es et l’épuisement attentionnel.
nous ne sommes pas obligées de choisir entre participer au monde et le burn out émotionnel.
nous pouvons garder nos coeurs et nos mains ouvertes sans nous brûler.
dans un monde qui nous fait valser entre dispersion, hyper-réactivité et sidération,
nos pratiques d’attention sont un contre-pouvoir.
notre sentiment d’impuissance n’est pas une fatalité :
à chaque fois que nous nous ré-approprions notre discernement et notre agentivité, nous résistons au système qui profite notre confusion et notre découragement.
les ressources existent
>>> dans les liens nombreux et passionnants entre les philosophies anciennes et les penseur·euses du monde d’aujourd’hui
>>> dans une pratique que nous pouvons convoquer à tout moment - et pas seulement dans la bulle protégée des studios ou des retraites
>>> dans les outils concrets et précieux qui nous permettent de mieux nous aiguiller dans la réalité de nos journées
>>> dans une communauté qui nous rappelle qu’on est ensemble
>>> dans des ressources qui donnent du sens à nos espace de soin personnels et un élan d’inspiration pour nos cours et nos partages (bonjour profs :)
/// le love des méditations engagées ///
TOUS LES MOIS,
vous trouverez dans cet espace :
un nouveau cours de méditation engagée chaque semaine
20’ de philo + 20’ de méditation guidée - à suivre en live ou récupérer en replay, dispo quand vous voulez et sans limite de temps
une masterclass atelier sur le thème du mois
live et replay itou
un forum, des échanges et du contenu autour du thème de la semaine
pour prolonger l’inspiration et la conversation
des méditations live
non-guidées chaque semaine pour qui veut pour nous soutenir dans la pratique et bien commencer (ou finir) la journée ensemble
des outils concrets
pour sortir la pratique du coussin et la replacer là où ça compte : dans nos vraies vies
un accompagnement personnalisé
parce que tout le monde a des vies et des besoins différents et je suis là pour qu’on trouve ensemble une pratique qui vous ressemble et qui vous fait du bien :)
un book club
parce que BOOK CLUB <3
et d’autres trucs encore
… des tips généraux sur la méditation, des pratiques de respiration, des invité·es par exemple :)
/// TOUT ÇA SERA DISPO EN ILLIMITÉ, BIEN RANGÉ ET ACCESSIBLE QUAND VOUS VOULEZ ///
TARIFS
early bird pour les 15 premièr·es inscrit·es
JUSQU’AU 08/11
↓
un mois > 35€
un trimestre > 105€
à partir du 09/11
1 mois > 40€ /// 1 trimestre > 115€
et
tarif soutien :
1 mois > 50€ /// 1 trimestre > 135€
le tarif soutien permet à celleux qui le souhaitent et qui le peuvent de financer cet espace, ainsi que les inscriptions au tarif solidaire des personnes qui le demandent
la période de validité de toute inscription effectuée jusqu’au 08/11 inclus commencera le 09/11 à l’ouverture effective de l’espace de méditation engagée en ligne.
chaque période est reconduite tacitement sans engagement et suspendable quand vous voulez
les cgv sont ici
personne ne sera exclu.e par manque de moyens
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personne ne sera exclu.e par manque de moyens ///
si vous souhaitez vous inscrire mais ne pouvez pas contribuer à ce tarif, n’hésitez pas à m’écrire
j’ai rêvé et créé cet espace pour qu’il soit là pour vous quand vous voulez, et quand vous en avez vraiment besoin
POUR QUE VOUS PUISSIEZ VOUS Y PRATIQUER COMME VOUS PRÉFÉREZ
EN PRENANT LES COURS ET LE RESTE À VOTRE RYTHME
OU EN CONNECTANT SI VOUS LE SOUHAITEZ AVEC UNE COMMUNAUTÉ QUI VOUS ÉPAULE
après chaque retraite, après chaque cours, en personne ou sur les réseaux,
des conversations s’ouvrent, la solidarité naît, et les liens se forment.
cet espace sera aussi là pour les honorer.
face à une culture de la division et de l’isolation, faire lien est précieux et puissant
“nous sommes tou.te.s les enfants de la société, mais nous en sommes aussi les parents. nous devons nous y enraciner si nous voulons la transformer. la méditation n’est pas une échappatoire : elle doit nous donner la capacité de servir la société, tout comme la feuille continue à nourrir l’arbre qui l’a fait naître. ”
thich nhat hanh
un espace de pratique et de soin
de notre présence, de notre attention, et de notre réponse
de la force et du sens
pour vivre et agir dans un monde en crise
hâte de vous y voir
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FAQ
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afin que vous puissiez accéder directement à tout l’espace (contenu, cours et forum) il n'y a pas de période d'essai gratuite.
vous pouvez aller voir toute la section “ressources” de ce site, les articles et les méditations guidées gratuites pour vous familiariser avec mon travail.
si vous souhaitez explorer l’espace et mon enseignement, je vous conseille de choisir une inscription d’un mois.
vous pourrez le résilier à tout moment si cela ne vous convient pas.
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pas du tout :))
les pratiques sont faites pour être accessible à tous·tes - venez comme vous êtes !
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toutes les semaines pour les cours, les partages autour du thème de la semaine et les outils de pratique
tous les mois pour la masterclass et le book club
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vous m’écrivez, je vous réponds et on en parle.
on essaie de nouvelles choses, vous me tenez au courant, on adapte au besoin sur la durée. bref, un suivi et une vraie conversation et pas juste un message :)
ça se passera par écrit et je m’engage à vous répondre dans les 48h max (sauf périodes exceptionnelles / vacances) et à trouver avec vous des solutions qui vous conviennent.
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il y aura de tout
> des cours de 40’ avec 20’ d’intro et 20’ de méditation guidée
> des méditations live de 20’
> des méditations et pratiques de respiration de toutes les durées, de 5 à 30’
> les ateliers mensuels et les bookclubs dureront entre 1h et 1h30
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tout se passera en ligne au même endroit : cours, forum, accompagnement avec moi et partages
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L'expérience de la méditation peut être déplaisante ou déconseillée dans les cas suivants :
- dépression en phase aigüe
- trouble bipolaire non stabilisé
- schizophrénie
- troubles de l'attention
- séquelles psy d'abus ou de trauma
- dissociation
- troubles psychotiques
- attaques de panique récurrentes
si vous vous reconnaissez dans ces cas mais que vous avez déjà une pratique et que vous vous y sentez bien, ou si vous avez un doute, n’hésitez pas à me contacter :
un espace est prévu pour personnaliser la pratique à vos besoins et nous pouvons chercher et trouver ensemble ce qui vous convient le mieux, sans jamais créer d’inconfort psychique ou de stress (ça n’est PAS l’idée :)
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quand vous voulez !
l’inscription mensuelle ou trimestrielle vous donne accès à l’espace et tout ce qu’il contient pour la durée que vous avez choisie.
elle est tacitement reconduite à la fin de chaque période mais sans aucun engagement - vous pouvez vous désinscrire ou vous réinscrire à tout moment.
si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à me contacter ici ou par mail : contact@juliettedecointet.com
« une pratique spirituelle au sens contemporain du terme nous demande d’être totalement investi.e.s dans nos vies.
les forêts, les rivières, les villes polluées n’ont rien à faire de notre niveau d’éveil.
ce qui leur importe, c’est notre capacité à être pleinement vivant.e.s et engagé.e.s dans l’expérience du moment présent : ce sont notre action dans le monde, et les conséquences de cette action. »